Programa postparto hipopresivos
Objetivos:
- Restaurar el patrón de respiración.
- Reprogramación de la faja lumboabdominal.
- Reconectar suelo pélvico con la faja sinérgicamente.
- Trabajo postural.
- Trabajo de fuerza.
- Trabajo «método hipopresivo».
- Recuperación postural.
- Reducción del dolor de espalda.
- Mejora la diástasis abdominal.
- Tonificación y refuerzo de la musculatura abdominal.
- Recuperación del tono del suelo pélvico.
- Ayuda a la recolocación visceral.
- Disminución de los síntomas de incontinencia.
- Mejora de la circulación.
- Ayuda a prevenir la depresión postparto.
Sergio Rasero Alfonseca – Técnico Deportivo especializado en embarazo y postparto.